（1）正規專業訓練：指進入高等學校或專門的翻譯培訓機構接受專業學位（文憑）教育。翻譯課程（包括口譯、筆譯）已經是許多外語院校的核心課程，一直都是外語專業的必修課程。目前國內較有影響的、開設口筆譯專業方向課程的機構有：北京外國語大學高級翻譯學院、廣東外語外貿大學英文學院翻譯系、廈門大學外語系等。另外，外交部翻譯室對于錄用的翻譯人員也進行專門化的職業訓練。
（2）在職訓練：很少有譯員一加入到一個機構就可以立刻開始工作的。一些較大的機構都會給予他們一定的在職培訓，并且定期給予業務進修，提高業務水平。如中國外交部每年招收的譯員都要在翻譯室培訓中心進行約一年時間的在職培訓，然后才能真正上場翻譯。一些技術性較強的機構、還會對譯員進行專門化的技術培訓。
（3）自我訓練：有些譯員已經在一線工作了很長時間，具有良好的語言基礎和心理素質，如果了解同聲傳譯訓練的內容和主要方法是可以進行自我訓練的。但同聲傳譯的訓練是一個艱苦的過程，學習者一定要有恒心、耐心和決心，并制定切實可行的學習計劃，逐步提高自己的同聲傳譯水平。
①影子練習：影子練習又叫原語或單語復述練習。就是用同種語言幾乎同步地跟讀發言人的講話或事先錄制好的新聞錄音、會議資料等。目的是培養譯員的注意力分配和聽說同步進行的同聲傳譯技能。做影子練習時，開始的時候可以與原語同步開始，經過一段時間的練習后，可以在原語開始后片刻到一句話跟讀原語。在跟讀完一段5-8分鐘長度的講話或新聞之后，應該可以概述出原語的主要內容。影子練習視個人的基礎可以進行3-5周（每周2-4小時）的訓練，在聽廣播、看電視、聽報告時都可以做此練習。
②原語概述：原語概述練習是在影子練習的延續。就是學員用原語跟讀完一段講話內容后，停下來憑記憶力對剛剛跟讀的內容用同種語言進行概述，歸納講話內容的核心思想。開始做此類練習時，間隔時間可以相對短一點，在學員掌握要領之后再逐漸加長。原語概述練習的目的是培養學員短期記憶力、邊聽、邊說、邊想（抓核心內容）的習慣。
③譯入語概述：譯入概述練習是在原語概述練習進行一段時間后將概述原語內容用譯人語進行。目的是鞏固聽說同步并逐漸過渡到真正的同聲傳譯。練習時譯員不必過度強調句子結構和具體內容，而是培養用簡練的譯人語傳達原語的中心思想和主要信息點。
④視譯：視譯是指同傳譯員拿著講話人的發言稿，邊聽發言、邊看原稿、邊進行同聲傳譯。在練習時，第一步可以找一些有譯文的發言稿，邊聽發言錄音，邊做“同聲傳讀”。逐漸過渡到脫離譯稿只看原文進行口譯。視譯時可以用很短時間對原文通讀一次，了解發言的主要內容并對語言、專業難點做“譯前準備”。
⑤磁帶練習：同聲傳譯是實踐性很強的活動，其所涉及到的技巧要靠平時的練習才能為學習者掌握。一般正規訓練同傳譯員的機構都要求受訓者除課堂接受的訓練外要進行近300磁帶時精聽、精練。磁帶練習的內容要豐富多彩、題材廣泛、音調齊全，要包括中英兩種語言。最好是國際會議發言錄音或錄象。在練習時，可以把自己的翻譯錄下來，進行分析，找出不足的地方及誤譯、漏譯的地方。
⑥模擬會議：這一練習主要針對有組織的課堂教學。自學同傳的譯員可以自我組織幾個或更多愛好者一起來做這個練習。練習要求使用同聲傳譯設備。事先給學員布置好模擬會議題目，要求學員自己準備5-10分鐘的發言兩到三篇（中、英各一篇），由學員自己組織會議、輪流發言、輪流翻譯。這一練習形式不但鍛煉了學員的口譯技巧，也使學員掌握了公眾演說技巧——口譯中另一很重要的技巧。
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